الفراولة من الفاكهة اللذيذة والشهية والغنية بالفيتامينات التي تساعد على زياده طاقه الجسم، كما ايضا تعمل الفراولة على تقويه الجهاز المناعي لانها تحتوي على فيتامين ج الذى يعمل على منح للجسم مناعة بشكل افضل، كما ايضت يساعد على امتصاص الحديد بشكل سهل كما تعمل الفراوله على تحسين من عمليه الهضم، و تقليل نسبة السكر في الجسم لأنها تحتوى على الياف لخفض مستويات الكوليسترول داخل الجسم كما ايضا تحتوي على البوتاسيوم هو ويقوي صحه القلب وتساعد في خفض الوزن.
صور فراولة:
كما تساعد الفراوله على أعطا الجسم الكثير من العناصر الغذائية المفيدة، لجسم الانسان فهي تحتوي على فيتامين د و النحاس و اوميجا 3 والمغنيسيوم وكل هذه العناصر تعمل على، جعل وصحه الانسان بشكل افضل و من الممكن تناول الفاكهة بعد غسلها مباشره وايضا من الممكن الحصول على عصير الفراوله عن طريق دمج الفراولة مع القليل من اللبن والماء او من الممكن اضافه الفراوله الى طبق الفواكه التى تحتوى على كثير من الفواكه.
فاكهة الفراولة:
فلا شك ان الفراوله تحتوي على فيتامينات كثيره التي تمدنا بالطاقة والحيوية، وايضا طعمها شهي ولذيذ، و كما ايضا تعمل على تاريخ تحسين خلايا الدم تقام عمليات الأكسدة الغير النافعة كما تعمل على تحسين البشرة وجعلها شكل بشكل صحي ومشرق هو مين ظلم فوائد الفراوله انها تعمل على تبييض الاسنان، بشكل سريع كما ايضا تعمل على الحفاظ على صحه العيون، لكن ايضا هناك بعض الاضرار للفراولة والتي منها انها تزيد من نسبه الحساسية للأشخاص الذين يعانون من الحساسية، فمن الممكن ان تسبب احمرار شديد وفي حاله تناول كميات كبيره من الفراوله تسبب اضطرابات، كثيره في الجهاز الهضمي.
شاهد اكثر:
فاكهة الرمان.
صور عنب.
صور تلوين.
كما ان الفراولة من الفواكه الصيفية الغنية بالكثير من الاملاح المعدنية والفيتامينات، والتى تحتوى على بذور صغيرة في الخارج كما تساعد الفراولة على تقليل من مخاطر الصابة بالسرطان، ويمكن ايضا صنع المربى من خلال فاكهة الفراولة فتصبح شهية ولذيذة جدا، كما تعمل على تقوية الذاكرة والحفاظ على اليود الذى يعمل على تحسين الجهاز العصبي لدى الجسم لذلك فهي من الفاكهة المفيدة.
